auf die Matte, egal wo Du bist – einfach in Bewegung kommen, Deine Körperwahrnehmung schulen, den Körper ausrichten und stärken.
eine bewegte Einheit mit der Basis von zeitgenössischem Pilates, Elementen aus der Spiraldynamik® und dem mysofaszialen Training.
Du achtest auf Dich, machst,was geht – wenn sich etwas ungut oder sehr fremd anfühlt – dann sag ich… weniger ist mehr!
Was Du brauchst- Deine Matte, einen guten Ort, eine stabile Internetverbindung, ggf eine Unterlagerung für Kopf und/oder Knie
und ein Ticket für 16€ LINK, mit dem meldest Du Dich zu Deinem Wunschtermin an – ab einer Teilnehmerzahl von mind. 5 Personen findet die Stunde statt, ansonsten sage ich per mail spätestens 8Std vorher ab.
Der Link für die Zoom Session wird ca 15 min vorher versendet –
eine Absage der Stunde ist bis 24 Stunden vorher kostenfrei möglich – das tätige bitte selbst in Deinem Account – bei späterer Abmeldung wird der Betrag berechnet.
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