Beschreibung
Für diese Einheit benötigst Du relativ weiche Igelbälle oder auch glatte Bälle – es geht um: Massage des Rückraumes, die Mobilisierung der Brustwirbelsäule, eine stabilisierende Kraft – die Beinaussenseiten (das kann ggf auch im Stand an der Wand gemacht werden ) und den ausbalancierten Einbeinstand dynamisch. Dauer 41 min und vom Level: Beginner &
Dauer: 41min
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viel Spaß!
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