Beschreibung

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PilatesAtem – neu gedacht

• Wie wird der Atem im Pilatestraining angeleitet?
• WANN WO WOHIN WARUM? Es gibt verschiedene Vorgaben des Atems, unterscheidend von Methode zu Methode – wo auch immer man gelernt hat.
• Das (Für) & Wider von vorgegebenem Atem – wie kann man Atemrhythmus vorgeben – geht das überhaupt ? Im Pilatesunterricht wird das häufig getan – macht das Sinn?
• Was macht die Atemrichtung aus
• Wie kann der Atem die Übung verändern, unterstützen
• Die Aufmerksamkeit auf den Atem zu richten kann eher hinderlich sein – Tipps, Tricks, Brücken – um Raum zu schaffen
• Wie finden Teilnehmer.innen den eigenen, individuellen Atem – was für manche hilfreich ist, blockiert für andere den Flow

Mit einer Masterclass Fokus Atem startet der Tag,

• Etwas Theorie für Verständnis, als Anregung für eigene Formulierungen – ob bildhaft oder anatomisch…
• Viel eigenes Üben, welches mit einem bildreichen Skript für eigene Notizen begleitet wird:
• Erkunden von Atem, Atemraum
• den eigenen Atemrhythmus entdecken – das Anwenden in den Pilatesübungen
• welche Art des Atems kann mich für bestimmte Bewegungen unterstützen
• Beispiel:Du brauchst vielleicht für ein Rolling like a ball als ich – oder wenn ausatmend kann
• etwas anderes gefördert werden als mit der Einatmung
• der Klient kann eine „Hürde“ vielleicht anders meistern mit  veränderter Atmung
• Wie bringe ich Teilnehmer in die Atmung, häufig stockt dieser…
• Platz für Fragen in der Gruppe, Austausch in Kleingruppen
• Ausserdem ein paar Tipps für die eigene Stimme zb. bei langem Unterrichten
• …  Das und Anderes … was passt an diesem Tag –

Datum: 

Zeit  9h – 17:00h

PREIS                                                                                                                                                                                                                       • Frühbucher bei Terminbekanntgabe 175€   

DPV-anerkannt als Fortbildung

Ort: via zoom bequem von zuhause oder Deinem Lieblingsort

ATEM BRAUCHT RAUM und ZEIT!

im Januar/ Februar wird es eine Fortsetzung geben – anknüpfen, vertiefen, austauschen, fragen – Termin noch offen – bei Interesse gerne anmerken, für den FolgeKurs erhältst Du Rabatt

ABSAGEREGELUNG: die Anmeldung ist verbindlich, eine Absage ist bis 14 Tage vorher kostenfrei, bis 4 Tage vor dem Kurs werden 50% der Kursgebühr, danach wird die gesamte Gebühr berechnet.