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TRAININGSANGEBOTE


MATTENTRAINING

BLOCKKURSE MIT FESTEN TERMINEN
mit aktuell 4 PERSONEN
Während dieser Zeit steht Ihnen eine Vielzahl von Videos zur Verfügung. Wenn Sie also zu einem der Termine nicht können oder zweimal in der Woche turnen möchten, steht dem nichts im Wege!

KURSE
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ob pur oder mit Kleingeräten
zur Unterstützung, Verdeutlichung
oder Abwechslung/ Herausforderung.
Jede Stunde ein wenig anders
Je nach Niveau lernen Sie Ihre
unterschiedlichen Bewegungsmöglichkeiten kennen,
die Sie für den Alltag stärken in Körper und Geist.









ALLEGROTRAINING

Im SOLO, DUO oder TRIO
wird an diesem Gerät trainiert.
Exklusiv oder in Kombination mit
den anderenGeräten
je nach Ausschreibung, bzw Absprache.

KURSE
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DAS Trainingsgerät im Pilatesunterricht -
man trainiert mit Federwiderstand. Das bedeutet einen optimalen Impuls für die gelenksnahe Muskulatur, die dem Körper Stabilität und Flexibilität gleichermaßen verleiht.
Das Gerät mit seinem Rahmen und den Schlaufen für Arme oder Beine kann vielseitig genutzt werden:
• als Bewegungsführung für gesunde und korrekte Ausführung

• als Entlastung im Sinne von Rehabilitation

• Herausforderung und Kraftaufbau

Weitere Beschreibungen folgen

KURSE
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IN Kürze finden Sie weitere Details zu den Trainingsmöglichkeiten mit

Kleingeräten

SPINEFITTER

Suspension Training

MOTR

UND INFOS ZU WORKSHOPS