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Pilates - die ganzheitliche Trainingsmethode

Von der tiefen Rumpfmuskulatur ausgehend wird der gesamte Körper trainiert -
mit Aufmerksamkeit für den Atem, die eigenen Bewegungsmuster und deren Auflösung erlangt der Körper wieder eine mühelose kraftvolle Grundausrichtung.

• Stärkung der tiefliegenden Rumpfmuskulatur
• Haltungskorrektur
• physischer und mentaler Ausgleich
• bei Rückenproblemen
• bei Verspannung im Schulter/Nackenbereich
• Stärkung des Beckenbodens
• sinnvolle Grundlage, Ergänzung zum Lieblingssport
• Beweglichkeit und Vitalität
• Vergnügen
• …


KEEP BREATHING - Fortbildung für Trainer/innen (Pilates und andere Methoden) am 23.11.19 - vom DPV anerkannt


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HEUTIGER STUNDENPLAN

LIEBE KUNDEN,
PERSONAL TRAINING IST INDIVIDUELL ZU VEREINBAREN, IM PLAN FINDEN SICH EINIGE BEISPIELE, ES GIBT WEITERE MÖGLICHKEITEN - BEI INTERESSE GERNE ANRUFEN!

FALLS ES AKTUELL PROBLEME BEIM EINLOGGEN/ANMELDEN GIBT - BITTE BEI MIR PER SMS AN/ABMELDEN - 0172 - 3075758

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